削减体重的东契奇：我的“身体看起来更好”

尤卡·东契奇表示，他在改善健康和体能方面在这个夏天迈出了“巨大”的步伐，并补充说，在过去两个月里在克罗地亚训练后，他的“整个身体看起来都更好了”。

在周一发布的一份报告中，包括了多张明显显身的东契奇的照片，《男性健康杂志》详细介绍了这位洛杉矶训练后的他的“整个人体状况更好了”。

东契奇和他的团队告诉《男性健康杂志》，他坚持了一种无麸质、低糖的饮食，包括间歇性禁食和高水平的蛋白质——每日至少250克。

我们的数字封面明星尤卡·东契奇，准备将他的比赛（和湖人）带到新的综合水平。而这个夏天的身材塑造规则是多年来的积累。

这种饮食，上升严格的训练计划，产生了显著的效果。

“就视觉效果而言，我会说我的整个身体看起来更好了，”东契奇说，他在七年的NBA生涯中一直面临着体重和体能的批评。

东契奇在2014-25赛季因伤苦苦挣扎，该赛季前引人注目的交易为高涨，将这位五次全明星从达拉斯小牛队交易到湖人。在小牛和湖人共同打的比赛中，腿部受伤限制东契奇的出场次数，仅为职业生涯最低的50场，湖队在季后赛首轮中被明尼苏达森林狼以五场比赛淘汰。

26岁的东契奇与洛杉矶的组合还有两年，包括2026-27赛季的球员选择。根据ESPN的鲍比·马克斯，湖人将在8月2日可能为东契奇提供一份为期四年、总价值2.22亿美元的续约合同。

据《男性健康杂志》报道，东契奇在湖人被淘汰后的第二天联系了他的经纪人，并告诉他希望立即开始他的训练计划。

顶级运动员努力训练以减缓和停滞。这就是尤卡·东契奇如何提高减速能力。

“每个夏天我都会尽力去做不同的事情，”他告诉《男性健康杂志》。 “显然，我非常竞争。今年的夏天有点不同，你知道的。它激励我变得更好。”

根据物理治疗师哈维尔·巴里奥的说法，这次训练一个月没有进行篮球训练，他告诉《男性健康杂志》，东契奇直到6月才恢复投篮工作。

“我认为这个夏天，他看到了一些不同，”巴里奥说，“他真的很高兴。”

东契奇补充说，他和我的团队，我认为我们迈出了巨大的第一步。”东契奇说。“但这只是开始，你知道的。我需要继续前行。不能停下来。”